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19 ABRIL 2020

EXPRESS

12K   600+

Fecha de la carrera 19 abril 2020

Hora de la salida 9:30h

Lugar de la salida Carrer de la Riera Ginjolers (delante del Pabellón polideportivo de Roses)

Lugar de la llegada Carrer de la Riera Ginjolers (delante del Pabellón polideportivo de Roses)

Apertura del parque cerrado 9:15h

Recogida de dorsales sábado y domingo

Sábado 19:00h a 20:00h

Lugar Pabellón polideportivo de Roses

Domingo 8:30h a 9:15h

Lugar Pabellón polideportivo de Roses

Pabellón polideportivo de Roses

Aparcamiento - Aparcamiento autocaravanas & furgos  - Guardarropa - Duchas - Actividades infantiles

Parque natural Cap de Creus

Sitios emblemáticos Puig de l'Àgila, Pla de les Gates

Distancia real 12'20K

% Senderos 85

% Pista 5

% Asfalto 10

Desnivel positivo acumulado 600 m

Altura máxima carrera 470 m

Altura mínima carrera 0 m

Material obligatorio: vaso o bidón (Se prescindirá de vasos de un solo uso en los avituallamientos por cuestiones medioambientales)

Es responsabilidad del corredor la decisión de utilizar el material recomendado por parte de la organización.

Material recomendado: Móvil, 2 Bidones 500 cl, Manta térmica, Cortaviento, Gorra y Crema Solar.

 

Bolsa de vida (corredor) No

Número de avituallamientos 1

Puntos kilométricos avituallamientos Km 5'7 (Puig Alt)

*Se prescindirá de vasos desechables por cumplimiento de las directrices del Parque Natural.

 

Producto de avituallamientos

Av1. Agua, coca-cola, flectomin, plátano, naranja, gominolas, frutos secos, membrillo. Todo sin gluten.

Avituallamiento meta Agua, coca-cola, powerade, cerveza, plátano, naranja, gominolas, frutos secos, patatas chips. Tortilla de patatas, aceitunas, fuet. Todo sin gluten a excepción de bocadillos y galletas.

Categorías individuales Absoluta (Femenina y Masculina), sub23 (Femenina y Masculina hasta 23 años), Máster (Femenina a partir de 40 años y Masculina a partir de 45 años)

Tiempo máximo para finalizar carrera 4h

Tiempo aproximado primer corredor 1h 

Récord de la carrera 1h 01m 53s

Tiempo último corredor 4h

Cortes horarios (controles de paso) No

Hora de llegada primer corredor 10:20h

Hora de llegada último corredor 13:30h

Hora de entrega de premios TRAIL&EXPRESS 11:30h

Recorrido señalizado con cintas Klassmark (roja&blanca) y señales indicativos